logo-sevabloom
  • Acasă
  • Cursuri
    • Cooking
    • Dezvoltare personală
    • Parenting
  • Mentori
  • Despre noi
  • Contact
  • Contul meu
Meniu
  • Acasă
  • Cursuri
    • Cooking
    • Dezvoltare personală
    • Parenting
  • Mentori
  • Despre noi
  • Contact
  • Contul meu
0,00 €

Coșul meu

Deserturile care “trec” neobservate ca și mic-dejun sunt preferatele noastre, pentru că sunt atât delicioase, cât și nutritive și sănătoase. Această prajitură granola fără coacere este genul de mic-dejun/gustare care îți va satisface pofta de dulce (atât ție, cât și celui mic) și te va încărca de energie până la prânz. Unde mai pui că este fără coacere, așa că necesită foarte puțin timp petrecut în bucătărie?

Ce ingrediente îți trebuie pentru această prăjitură fără coacere? Ei bine, gândește-te la toate ingredientele care ar putea compune un mic-dejun plin de nutrienți si voie-bună, precum fulgi de ovăz, unt de arahide, nuci, semințe și fructe uscate. Partea super distractivă la acestă prăjitură este faptul că este atât de versatilă, încât poți înlocui orice ingredient din rețetă cu altul care îți place mai mult și poți personaliza aromele cu vanilie, scorțișoară, ciocolată, cocos sau ce te atrage!

Modul de preparare este foarte simplu. Tot ce trebuie să faci este să amesteci ingredientele într-un bol și să le lași la frigider ceva vreme, cât să poți scoate cu ușurință prăjitura din formă și să o poți tăia uniform. Și gata! Ai un mic-dejun pe care toată familia îl va adora sau o gustare numai bună de luat în excursii sau în pachețelul de la școală sau birou!

Prăjitură granola fără coacere

Mic-dejun, gustare sau desert, această prăjitură granola este încărcată cu nutrienți și este atât de delicioasă încât nici n-ai crede că e super sănătoasă!
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 20 mins
Servings 16 felii

Ingredients
  

  • 160 g fulgi de ovăz fini
  • 1 linguriță scorțișoară
  • 1/2 linguriță sare
  • 240 g mix nuci, semințe și fructe uscate
  • 240 g unt arahide
  • 120 g miere/îndulcitor lichid
  • 1 linguriță vanilie

Instructions
 

  • Tapetăm o formă pătrată de 22 cm cu hârtie de copt.
  • Într-un bol mare punem fulgii de ovăz cu scorțișoara și sarea. Amestecăm. Mixăm nucile, fructele uscate și semințele câteva secunde în robotul cu lamă S, până ajung de dimensiunea fulgilor de ovăz și le punem și pe acestea în castron.
  • Amestecăm untul de arahide cu mierea și vanilia. Dacă este nevoie, putem încălzi puțin amestecul la bain-marie, până devine suficient de lichid încât să curgă. Turnăm amestecul lichid peste ingredientele din bol și amestecăm bine.
  • Turnăm tot amestecum în tavă și ne ajutăm de o spatulă de silicon pentru a presa foarte bine și uniform compoziția pe toată suprafața tăvii.
  • Lăsăm la frigider cel puțin o oră, de preferat peste noapte. Scoatem și secționăm în 16 felii egale. Putem orna cu ciocolată topită deasupra sau caramel de curmale!

Notes

Sursă rețetă: www.cookieandkate.com
PrevÎnapoiBrioșe vegane cu banane și ciocolată
ÎnainteToast cu pesto din avocadoNext

Cursuri și oferte speciale de pre-vânzare:​​​

cursuri-cooking-sarbatori
-5% pentru membri
Rețete pentru Sărbători alt-FEL
Cooking

100,00 €

  • 13 episoade
  • 15 minute durata medie
  • 150 minute total
vezi curs

— OR —

Curs in Promotie
Meat replacement
Cooking

90,00 €

  • 21 episoade
  • 15 minute durata medie
  • 280 minute total
vezi curs

— OR —

Curs in Promotie
Branzeturi vegane
Cooking

90,00 €

  • 11 episoade
  • 10 minute durata medie
  • 100 minute total
vezi curs

— OR —

Curs in Promotie
Curs de ciocolată artizanală
Cooking

110,00 €

  • 12 episoade
  • 15 minute durata medie
  • 176 minute total
vezi curs

— OR —

-5% pentru membri
Micul dejun perfect
Cooking

90,00 €

  • 20 episoade
  • 15 minute durata medie
  • 312 minute total
vezi curs

— OR —

-5% pentru membri
Torturi și deserturi Raw
Cooking

150,00 €

  • 20 episoade
  • 20 minute durata medie
  • 360 minute total
vezi curs

— OR —

Abonează-te pentru noutăți

Adresă

Privighetorilor Business Center Aleea Privighetorilor 80, et. 4, sectorul 1, București

Telefon

+4 0742 070 242

Scrie-ne

contact@sevabloom.ro

Inspirație de viață bună.
Fără cai verzi pe pereți.

Facebook Instagram Linkedin Youtube Vimeo
  • Despre noi
  • Întrebări frecvente
Meniu
  • Despre noi
  • Întrebări frecvente
  • Cooking
  • Dezvoltare personală
  • Parenting
Meniu
  • Cooking
  • Dezvoltare personală
  • Parenting
  • GDPR
  • Politică de cookies
  • Termeni și condiții
Meniu
  • GDPR
  • Politică de cookies
  • Termeni și condiții

© Sevabloom 2020 | Developed by Bluzz Version