Cursul este destinat celor care vor să postească într-un mod sănătos, sau fac realimentare dintr-un post terapeutic, apă sau sucuri și vor să mențină beneficiile dobândinte în post pentru o perioadă mai lungă de timp.
Benefic și pentru cei care țin post intermitent.
Cursul cuprinde atât hrană lichidă (sucuri) cât și preparate pentru mic dejun, prânz sau cină.
Post Urban este programul sustinut de Chef Ștefan Niță ca program de inițiere într-un post terapeutic cu sucuri sau apă.
